Eten bijhouden, met een foto

De calorieteller voor wie gestopt is met calorietellers.

Maak een foto van je maaltijd. Snapkin rekent de calorieën en het eiwit uit.

Ontbijt en lunch staan er al in. Fotografeer het avondeten en laat Snapkin het lezen. Haal het eiwitdoel. Beantwoord twee vragen om de calorieën preciezer te maken.

Geen kaart nodig voor de eerste 3 dagen. €9.99 per maand of €99.99 €49.99 per jaar, via de app.lanceringsprijs, voor korte tijd

Hoe het werkt

Eén foto. Soms één vraag. Meer doe je niet.

Na de foto doet de app de rest.

1
lunch

Neem de foto

Snapkin benoemt wat er op het bord ligt. Het rekent de porties uit aan de hand van het bord en het bestek ernaast. Het telt ook het bakvet en de saus mee die de meeste tellers missen.

2
642731 kcal

In de pan, of in de oven? ±90 kcal

In de pan In de oven
Ik weet het niet

Beantwoord een vraag, of niet

Soms zou één detail het cijfer veranderen. Dan vraagt het ernaar. Het zegt er ook bij hoeveel het antwoord uitmaakt. Tik een antwoord aan, of tik "ik weet het niet". Je krijgt sowieso een schatting.

3
96
van 130 g
Eiwit eerst
nog 34 g

Kijk naar het eiwit

De calorieën en macro's worden bij je dag opgeteld. Je ziet ze naast je eigen doelen. Niets te bevestigen, niets op te slaan. Volgende maaltijd, weer één foto.

Wat het doet

De rest doen wij. Jij hoeft alleen de foto te nemen.

Fotografeer het bord. Al de rest op deze lijst is het werk van Snapkin.

Log een maaltijd door hem te fotograferen

Geen weegschaal, geen barcode, geen databank. Richt je telefoon op het bord. De maaltijd staat erin voor je je vork opneemt.

Lees meer

Al eens gegeten? Log het opnieuw in een paar tikken

Snapkin bewaart elke maaltijd die je logt. Tik op plus, dan op Vaste kost, en je gewone maaltijden staan klaar. Geen foto nodig.

Lees meer

Eiwit krijgt de grote ring

Eiwit is het ene cijfer dat je probeert te halen. Koolhydraten en vet zijn cijfers waar je onder blijft. Bouw je bord rond het eiwit, en de andere twee komen meestal vanzelf goed uit.

Lees meer

Je ringen op je telefoon en horloge

Widgets voor je beginscherm en het toegangsscherm van de iPhone. Calorieën en eiwit op Apple Watch en Wear OS. Ze werken bij als je een maaltijd logt, niet op een timer.

Lees meer

Het onthoudt jouw keuken

Tonen je antwoorden een gewoonte, dan wordt dat één zin die je kan lezen en weggooien. Een paar weken later wordt je gewone eten gelogd zonder vragen.

Lees meer

Getest op 500 gewogen maaltijden

Bij een typische maaltijd zat Snapkin binnen 17% van een keukenweegschaal. Elk ingrediënt toont wat het aangenomen heeft, zodat je het kan nakijken.

Lees meer

Je gewicht komt vanzelf binnen

Snapkin leest het uit Apple Health of Health Connect. Je weegschaal zet het daar al neer. Niets te typen, en geen account te koppelen.

Lees meer

Een doel dat leert van je resultaten

Na een maand vergelijkt Snapkin wat je logde met wat je gewicht deed. Dan stelt het een doel voor dat bij je lichaam past.

Lees meer

Het werkt in jouw taal en rond jouw dieet

Tien talen, en niet alleen de knoppen. De vragen over je maaltijd zijn in jouw taal. De zinnen die het onthoudt ook, en de coach. Het vraagt ook één keer wat je niet eet, en onthoudt dat.

Lees meer

Er is nog meer

Antwoorden kan je ongedaan maken

Van gedachten veranderd? Maak het laatste antwoord of de laatste correctie ongedaan. Daarna die ervoor.

Een minimum voor eiwit, een limiet voor de rest

Eiwit is een minimum dat je haalt. Calorieën, koolhydraten en vet zijn limieten waar je onder blijft. De ringen kennen het verschil. Boven je eiwitdoel gaan is goed nieuws, geen waarschuwing.

Werkt zonder bereik

Fotografeer de maaltijd gewoon. Ze wacht op je telefoon. Ze wordt geüpload de volgende keer dat je de app opent met bereik.

Geen idee wat te eten?

Weet je niet wat je moet eten? Vraag het Snapkin.

Snapkin kent je caloriedoel. Het weet wat je vandaag al gegeten hebt. Er zijn drie manieren om te vragen wat je nu zou kunnen eten. Alle drie antwoorden ze met echt eten en echte cijfers, niet met vage adviezen.

Vraag om een idee

Stel: je hebt nog 600 calorieën en 40 gram eiwit over, en geen idee wat je daarmee doet. Snapkin noemt maaltijden die passen. Gewone maaltijden, met de calorieën en het eiwit ernaast.

Fotografeer je koelkast

Neem tot drie foto’s: de koelkast, de diepvries, een kast. Snapkin stelt alleen eten voor dat het op de foto’s ziet. Het zegt ook wat het niet kon lezen.

Fotografeer de menukaart in het restaurant

Snapkin rekent de calorieën uit voor elk gerecht op de kaart. Het houdt de gangen van de kaart aan. Het zet de lichtste gerechten bovenaan. Het vinkt aan wat nog in je dag past.

Een schap of een menukaart staat verder van de camera dan een bord. Die cijfers zijn dus ruwer. Snapkin zegt dat ook op het scherm, elke keer. Bekijk het scherm

Waarom je dit wel volhoudt

Jij hebt niet gefaald bij de vorige vijf tellers. Zij vroegen te veel.

Ze werken allemaal, technisch gezien. En dan komt er een drukke dag. Je kan het niet meer opbrengen om weer rijst af te wegen. Bijhouden moet makkelijk zijn, of het stopt. Dus haalde Snapkin het werk weg. Het vraagt je niet om meer discipline.

Snapkin

  • Neem een foto.
  • Kijk naar het eiwit.

Een bord in een restaurant, zelfgekookt, een verpakking, een voedingsetiket. Fotografeer het, en Snapkin rekent de cijfers uit. Voor een betere schatting voeg je meer foto's toe, zoals de ingrediënten voor ze de pan in gaan.

Elke andere teller

  • Weeg elk ingrediënt, de olie inbegrepen
  • Scan de barcode, als er een is
  • Zoek in een databank met veertien soorten havermout
  • Bouw het recept, portioneer het recept, bewaar het recept
  • Haak af tegen week twee

Geen kaart nodig voor de eerste 3 dagen. €9.99 per maand of €99.99 €49.99 per jaar, via de app.lanceringsprijs, voor korte tijd

Eén ding

Andere tellers doen 10 dingen. Snapkin doet er één.

Water, slaap, workouts, vitamines, gewoontes, humeur. Elk daarvan is weer een tabblad en weer een formulier om in te vullen. Snapkin houdt eten bij. Je gewicht en je stappen komen vanzelf binnen van je telefoon.

Wat Snapkin bijhoudt

Eten

Eén ding om te bouwen, één ding om goed te krijgen, en één scherm waar verder niets op staat.

Wat de anderen je laten bijhouden

  • Eten
  • Recepten
  • Workouts
  • Water
  • Slaap
  • Vitamines
  • Supplementen
  • Gewoontes
  • Humeur
  • Vasten

Al het werk gaat naar het lezen van je bord

Benoemen wat erop ligt. De portie inschatten aan de vork ernaast. De olie meetellen waarin het gebakken is. Dat is het moeilijke deel, dus werken we alleen daaraan.

Verder niets om te leren

Geen tabbladen die je nooit opent. Geen onderdeel dat er alleen is omdat een andere app het had. Geen instelling die je eerst moet vinden voor de app nuttig is. Je dag, je maaltijden, en de camera.

De echte app

Dit zijn schermen uit de app zelf, geen mockup.

De dag tot nu toe: 2.482 van de 2.700 kcal gegeten, nog 218 over, eiwit op 89 g met nog 81 g te gaan, en daaronder de vier gelogde maaltijden, elk met de foto waaruit ze geschat is.
Je dag, eiwit eerst
Eén maaltijd opengeklapt: de foto ervan, 509 kcal met de vermelding Stevige schatting, de vier macro's, en de vier onderdelen die het vond met de grammen en calorieën die het aan elk gaf.
Eén maaltijd, per ingrediënt
Onderbouwd

Elke beslissing in de app is gebaseerd op onderzoek. We tonen ook het onderzoek dat er tegenin gaat.

Is een foto goed genoeg? Waarom komt eiwit vooraan? Wat telt als toegevoegde suiker? Waar krijg je een beloning voor? Elk daarvan staat publiek uitgeschreven, met het bewijs ervoor en het bewijs ertegen.

Wat er is uitgeschreven 15 beslissingen · 136 bronnen
  1. Waarom we denken dat een foto goed genoeg is
  2. Waarom we toegevoegde suiker bijhouden, en wat we daarmee bedoelen
  3. Waarom eiwit eerst komt
  4. Waarom je überhaupt iets zou bijhouden
  5. Bijhouden en eetstoornissen
  6. Beloningen, en waarvoor we er geen geven

Dit is het onderzoek achter elke claim die de app maakt. Elke pagina noemt de studies voor en tegen een beslissing. Is het bewijs zwak, of valt een cijfer niet in ons voordeel uit, dan zegt ze dat.

Lees het onderzoek

Bewust alleen in het Engels. Als een computer een medische uitspraak in tien talen vertaalt, zijn dat tien kansen om er één fout te vertalen.

Vragen

Wat mensen vragen voor ze de app installeren.

Meestal een of andere versie van "ja maar, werkt dat echt".

Hoe nauwkeurig is een calorieschatting op basis van een foto?

Nauwkeurig genoeg om mee bij te houden. We testten Snapkin op 500 maaltijden die op een weegschaal gewogen waren. Bij een typische maaltijd, gefotografeerd met een telefoon, zat het binnen 17% van de weegschaal. Over een gesimuleerde week aan maaltijden zat het binnen 10%. Een jaar geleden waren AI-modellen nog niet zo goed: gepubliceerde tests vonden dat ze er gemiddeld 23 tot 36% naast zaten. We vinden de modellen van vandaag goed genoeg. Een foto kan nog altijd niet alles tonen, zoals de olie in de pan. Daarom toont Snapkin waarvan het uitging, en kan je het aanpassen.

Moet ik mijn eten wegen of barcodes scannen?

Nee. Er is geen weegschaal, geen barcodescanner en geen voedingsdatabank om in te zoeken. Je fotografeert het bord. Snapkin rekent uit hoe groot elke portie is, aan de hand van het bord en het bestek ernaast. Weet je een gewicht? Typ het dan in de chat bij de maaltijd. Snapkin gebruikt het.

Werkt het met restaurantgerechten en zelfgekookt eten?

Allebei. Dat is net het punt. Bij een bord in een restaurant of zelfgekookt eten helpt een barcode niet. Fotografeer een bord in een restaurant, een zelfgekookt avondmaal, een verpakking, een voedingsetiket, of een halve pizza van gisteren. Je kan meerdere foto's van dezelfde maaltijd toevoegen. Wil je een preciezere schatting? Fotografeer dan ook de ingrediënten voor ze de pan in gaan.

Waarom zet Snapkin eiwit vooraan?

Eiwit is het enige cijfer dat je probeert te halen. Koolhydraten en vet zijn cijfers waar je onder blijft. Eiwit bepaalt ook hoe de rest van je dag verloopt. Het houdt je de hele namiddag vol, langer dan koolhydraten of vet. Het beschermt je spieren terwijl je vermagert. En als je je bord errond bouwt, komen de andere twee meestal ongeveer goed uit. Dus krijgt eiwit de grote ring. Koolhydraten en vet krijgen kleinere.

Kan ik het uitproberen voor ik betaal?

Ja. De eerste drie dagen zijn gratis. Je hebt geen kaart nodig. Ze beginnen als je je eerste maaltijd logt. Daarin zit niets op slot. Elke maaltijd, elke vraag, de coach en de widget werken allemaal, zonder limiet. Als de drie dagen voorbij zijn, vraagt de app je een abonnement te kiezen. Er wordt niets vanzelf aangerekend.

Wat kost Snapkin, en is er een gratis versie?

Eén abonnement, per maand of per jaar. De App Store of Google Play int de betaling. De btw zit al in de prijs. Overal in de eurozone is het dezelfde prijs, wat het btw-tarief van jouw land ook is. Buiten de eurozone rekent de store een lokale prijs aan in je eigen munt. Die toont je het exacte bedrag voor je bevestigt. De eerste drie dagen zijn gratis, zonder kaart. Daarna kies je een abonnement. Het jaarabonnement betaal je vooraf en komt goedkoper uit. Er is geen gratis versie en achteraf geen extra aankopen. Opzeggen doe je in de store, wanneer je wil.

Tijdens de lancering kost het jaarplan €99.99 €49.99 per jaar. Neem je het nu, dan houd je die prijs zolang je abonnement loopt.

In welke talen is de app?

Dezelfde tien als deze pagina: Engels, Chinees, Hindi, Spaans, Frans, Bengaals, Portugees, Indonesisch, Duits en Nederlands. Kies er een bij Instellingen. Dan is alles wat de app tegen je zegt in die taal: de vragen over een maaltijd, de dingen die het over jouw keuken onthoudt, en de coach. Wat al geschreven was voor je wisselt, blijft in de oude taal.

Wat als ik geen bereik heb, of de app sluit?

Je maaltijd is veilig. Snapkin bewaart de foto eerst op je telefoon. Daarna verstuurt Snapkin hem. Geen bereik? In het vliegtuig? Ging de app halverwege dicht? De foto wacht op je telefoon. Hij wordt verstuurd de volgende keer dat je de app opent. De maaltijd komt op de dag en het uur waarop je de foto nam. Je bent meteen terug bij je dag. De cijfers komen binnen terwijl je eet.

Wat als ik de vragen niet beantwoord?

Er gaat niets stuk. Elke vraag is vrijblijvend. "Ik weet het niet" kan altijd. De maaltijd staat op je dag vanaf het moment dat je de foto neemt. Een antwoord maakt de schatting alleen preciezer. Elk antwoord kan je ongedaan maken.

Wordt het beter naarmate ik het meer gebruik?

Ja. In week één vraagt het veel, want het kent jouw keuken nog niet. Tonen je antwoorden een gewoonte, dan schrijft het die op als een zin. Die kan je lezen en verwijderen. Een paar weken later wordt je vaste eten zonder vragen gelogd. Wat het onthoudt, gaat nooit boven wat er op de foto staat. Een etiket op de foto komt eerst. Dan wat er op het bord te zien is. Dan wat je bij deze maaltijd typte. En pas daarna wat het zich herinnert.

Kan ik een reeks of een beloning kwijtraken?

Een beloning die je verdiend hebt, blijft van jou. Een gemiste dag neemt ze niet terug. Een maand weg ook niet. Maar een paar beloningen gaan over dagen op rij. Die gaan allemaal over je eten loggen. Geen enkele gaat over minder eten. Mis je een dag, dan begint de telling weer bij één. Dagen worden geteld op basis van de maaltijden in je eetdagboek. Een maaltijd die je zonder bereik logde, telt dus voor de dag waarop je de foto nam.

Moet ik dit voor altijd blijven bijhouden?

Nee. Dat je het minder nodig hebt, is net de bedoeling. Het doel is te leren wat er in je eten zit, tot je het zelf kan inschatten. De meeste mensen kunnen dat na een paar maanden. Als je de app niet meer opent omdat je ze niet meer nodig hebt, dan heeft ze haar werk gedaan.

Wat gebeurt er met mijn foto's en mijn gegevens?

Snapkin volgt je niet. Er zijn geen advertenties en geen analytics, en niets over jou gaat naar een adverteerder. Je foto's en je eetdagboek worden nooit verkocht en nooit gebruikt om iemands AI te trainen. Het privacybeleid zegt precies wat er bewaard wordt, wie het nog ziet en hoe lang het bijgehouden wordt. Je kan je account en alles erin verwijderen vanuit de app. Het is meteen weg. Je hoeft het aan niemand te vragen. Kan je niet meer inloggen, dan kan je het aanvragen op de pagina om je account te verwijderen.

Kunnen mijn maaltijden verdwijnen? Kan ik ze eruit halen?

Je maaltijden, foto's en gewichten blijven bewaard tot je ze verwijdert. Ze staan op onze server, niet alleen op je telefoon. Met een nieuwe telefoon verlies je dus niets. Je verliest ook niets als je de app opnieuw installeert. Log in en je dagboek is er. Je kan alles op elk moment eruit halen. Open in de app Menu, dan Profiel, dan Je gegevens exporteren. Je krijgt een e-mail met een link naar een zipbestand. Daarin zit elke maaltijd, elke foto en elk cijfer van je account.

Hoe bereik ik jullie, en wat kan ik vragen?

Mail naar hello@getsnapkin.app. De persoon die Snapkin bouwt, leest elke mail en beantwoordt hem. Schrijf over een bug, problemen met inloggen, je gegevens of privacy, of een idee. Klopt één maaltijd niet? Open die maaltijd en zeg het in de chat. Dat verbetert de cijfers sneller dan een mail. Wij kunnen geen abonnement opzeggen of geld terugbetalen. Apple of Google beheert de betaling. Alleen zij kunnen die twee dingen. Vraag het aan hen.

De volgende keer dat je iets eet, neem er een foto van.

Zo simpel is het. En het blijft werken bij restaurants, vakanties en drukke weken. Er is verder niets om vol te houden.

Geen kaart nodig voor de eerste 3 dagen. €9.99 per maand of €99.99 €49.99 per jaar, via de app.lanceringsprijs, voor korte tijd

niets op slot in de proefperiode, achteraf geen extra aankopen.