Stell dich auf die Waage. Mehr ist es nicht.
Snapkin liest dein Gewicht aus Apple Health und Health Connect. Fast jede smarte Waage, die verkauft wird, schreibt in eines von beiden, deine also mit ziemlicher Sicherheit auch, ohne etwas zu verbinden und ohne etwas zu tippen.
€14.99 im Monat, oder €99.99 im Jahr. Drei Tage gratis zum Start, keine Gratisversion, später keine Zusatzkäufe. Der App Store oder Google Play kassiert. Er zeigt dir Preis und Steuer für dein Land, bevor du bestätigst.
Deine Waage schreibt dein Gewicht schon auf dein Handy. Snapkin liest es von dort.
Auf deiner Waage gibt es kein Snapkin-Konto, und es muss auch keines geben. Die eigene App deiner Waage schreibt dein Gewicht schon nach Apple Health oder Health Connect, und das ist der Teil, den du eingerichtet hast. Snapkin holt es dort ab.
Snapkin liest nur. Es hat keine Erlaubnis, nach Apple Health oder Health Connect zu schreiben, und fragt auch nie danach. Deine Mahlzeiten, deine Kalorien und alles, was Snapkin daraus rechnet, bleiben auf deiner Seite. Das Einzige, was sich bewegt, sind deine letzten dreißig Tage an Wiegungen, die hereinkommen, jedes Mal, wenn du Snapkin öffnest.
Waagen, die schon funktionieren
Niemand musste einen Vertrag schließen, um auf dieser Liste zu stehen, und wir pflegen sie auch nicht. Wenn die App deiner Waage das Gewicht nach Apple Health oder Health Connect schreibt, liest Snapkin es, und das tun sie alle.
Deine Waage steht nicht dabei? Sehr wahrscheinlich funktioniert sie trotzdem. Eufy, Renpho, Etekcity, Tanita, Beurer, Amazfit, und was letzte Woche im Supermarkt lag. Die Frage ist nie die Marke, sondern ob ihre App den Schalter für Apple Health oder Health Connect hat, und fast alle haben ihn. Nur eine Waage ganz ohne App kann es nicht: die tippst du ein, das dauert etwa vier Sekunden.
Jedes Logo hier gehört der Firma, der es gehört. Keine davon hat eine Vereinbarung mit Snapkin, und keine davon empfiehlt es. Sie stehen aus einem einzigen Grund auf dieser Seite: ihre App schreibt nach Apple Health oder Health Connect, und mehr braucht Snapkin nicht.
Die Punkte sind, was die Waage gesagt hat. Die Linie ist, was wirklich passiert.
Wieg dich an zwei Morgen hintereinander, und du kannst zwei Kilo auseinanderliegen, ohne dass sich irgendetwas geändert hätte. Salz, Wasser, was du abends gegessen hast, zu welcher Stunde du draufgestiegen bist. Ein Diagramm der Messwerte, so wie sie kamen, zeigt vor allem diese Ausschläge, und die Ausschläge sind größer als die Veränderung, die du suchst.
- Die Linie ist ein gewichteter Durchschnitt, und neuere Tage zählen mehr. Jedes Wiegen schiebt die Linie etwa ein Zehntel des Weges zu sich hin, also bewegt ein schwerer Morgen sie nur wenig, und zwei Wochen davon bewegen sie viel. Es ist dieselbe Art Filter, die The Hacker's Diet benutzt hat, und die Forschungsseite hat die Studien dazu, warum die rohen Messwerte einen brauchen.
- Lücken werden in Tagen gezählt, nicht in Messwerten. Wieg dich am Montag und wieder drei Wochen später, und der zweite Wert zählt mehr, als ein Wert vom Dienstag gezählt hätte. Die meisten Tracker können die beiden Fälle nicht auseinanderhalten, weil sie Messwerte mitteln statt Zeit.
- Die Rate steht in Kilo pro Woche, weil das die Zahl ist, die etwas bedeutet. Ein Kilo pro Woche ist schnell genug, um dich Muskeln zu kosten; ein halbes Kilo ist für die meisten Menschen eine sinnvolle Grenze. Die Zahl auf der Karte wird aus der Linie gerechnet, über die letzten dreißig Tage.
Was du eintippst, bleibt
Vier Regeln dazu, welche Zahl behalten wird, und sie laufen auf dasselbe hinaus: ein Abgleich, der still überschreibt, was du eingetippt hast, ist schlimmer als gar kein Abgleich.
- Ein Gewicht, das du eingetippt hast, wird nie überschrieben. Korrigier einen Tag von Hand, und der nächste Abgleich lässt ihn in Ruhe, für immer. Das ist der Unterschied zwischen einer Korrektur, die bleibt, und einer, die beim nächsten Öffnen der App verschwunden ist.
- Der früheste Wert des Tages ist der, der behalten wird. Das Gewicht schwankt über einen Tag allein durch Essen und Wasser um anderthalb Kilo, also ist der vom Morgen der, der sich mit gestern früh vergleichen lässt. Stell dich nach dem Abendessen noch mal drauf, und es ändert nichts.
- Ein Wert wird nach dem Tag abgelegt, an dem du ihn genommen hast. Nicht nach der Uhr, die der Server benutzt. Ein Wiegen um halb zwei nachts in Brüssel ist auf dieser Uhr noch der Tag davor, und es würde sonst auf dem falschen Balken des Diagramms landen, einen Tag entfernt von den Mahlzeiten, zu denen es gehört.
- Ein seltsamer Wert stoppt nicht den Rest. Apple Health und Health Connect sind geteilt, und andere Apps schreiben hinein. Wenn sich jemand anderes auf deine Waage stellt, oder ein Koffer draufsteht, ist das eine Zahl, die Snapkin überspringt, und kein Grund, dass der Abgleich still aufhört zu arbeiten.
Schritte und Aktivitätsenergie bleiben auf dem Handy
Dieselbe Erlaubnis, die dein Gewicht liest, liest auch diese beiden, und sie werden völlig anders behandelt.
Sie verlassen nie dein Handy.
Sie liegen nicht auf dem Server, es gibt also später nichts zu löschen. Sie werden auf dem Handy gelesen, auf der Karte neben deinen Kalorien gezeichnet, und weiter kommen sie nicht. Eine automatische Prüfung schlägt fehl, wenn der Teil der App, der mit dem Internet spricht, auch nur an den Teil herankommt, der sie liest.
Sie verschieben nie dein Kalorienziel.
Das ist der häufigste Wunsch, zu dem Snapkin nein sagt. Über 82 Studien hinweg liegt der Fehler der Apple Watch bei den verbrannten Kalorien zwischen 9,71 % und 151,66 %, und ein Tagesziel, das sich mit einer so falschen Zahl bewegt, ist nur so gut wie der schlechteste Wert, den die Uhr liefert.
Dein Gewicht ist das, was geschickt wird, weil das Diagramm auf dem Server liegt.
Es liegt auf deinem Konto, neben deinen Mahlzeiten, damit der Trend auch auf einem neuen Handy noch da ist. Sonst geht nichts mit, was die Erlaubnis sehen kann.
Wieg dich einmal und sieh der Linie zu
So einfach ist das. Es funktioniert weiter in Restaurants, im Urlaub und in vollen Wochen, weil es sonst nichts durchzuhalten gibt.
€14.99 im Monat oder €99.99 im Jahr, abgerechnet über den Store, dort jederzeit kündbar.