Control del peso

Súbete a la báscula. Snapkin lee el número solo.

  • Lee tu peso de Apple Health y Health Connect.
  • Casi todas las básculas inteligentes ya funcionan.
  • Nada que enlazar, nada que teclear.
La pantalla de historial de Snapkin: un gráfico de barras con las calorías de cada día, 23 de 27 días por debajo del objetivo, y debajo una tarjeta de peso que baja de 91,9 a 89,9 kilos, a -0,3 kg por semana, dibujada como una línea suave entre los puntos dispersos, un punto por cada pesada.
La línea y los puntos

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Cómo llega hasta aquí

Tu báscula ya escribe tu peso en tu móvil. Snapkin lo lee de ahí.

Tu báscula no necesita una cuenta de Snapkin. Su propia app ya pone tu peso en Apple Health o en Health Connect. Snapkin lo recoge de ahí.

Snapkin solo lee. Nunca escribe en Apple Health ni en Health Connect. Lee treinta días de pesajes cuando abres la app, y tu altura una vez. Las calorías activas, solo si lo activas.

Básculas que ya funcionan

Nadie tuvo que llegar a un acuerdo para salir en esta lista. Y no es una lista que mantengamos. Si la app de tu báscula escribe el peso en Apple Health o Health Connect, Snapkin lo lee. Y todas lo hacen.

¿Tu báscula no sale aquí? Lo más probable es que funcione igual. ¿Su app tiene el interruptor de Apple Health o Health Connect? Casi todas lo tienen. ¿No tiene app? Teclear tu peso lleva unos cuatro segundos.

Cada logo de aquí pertenece a la empresa que lo posee. Ninguna tiene acuerdo alguno con Snapkin. Ninguna lo respalda. Están en esta página por un solo motivo: su app escribe en Apple Health o Health Connect. Snapkin no necesita nada más.

Los puntos son lo que dijo la báscula. La línea es lo que está pasando de verdad.

Pésate dos mañanas seguidas. Puedes salir con dos kilos de diferencia sin que haya cambiado nada de verdad: la sal, el agua, lo que cenaste. Esos vaivenes son mayores que el cambio que estás buscando.

  • La línea es una media. Los días recientes cuentan más. Cada pesada mueve la línea más o menos una décima parte del camino hacia ella. Así que una mañana con más peso apenas la mueve. Dos semanas así, sí.
  • Los huecos se cuentan en días, no en lecturas. Pésate un lunes, y otra vez tres semanas después. La segunda lectura cuenta más de lo que contaría una del martes. La mayoría de las apps promedian lecturas, no tiempo.
  • El ritmo se da en kilos por semana. Un kilo por semana puede costarte músculo. Medio kilo es un límite sensato para la mayoría. Usa los días del gráfico: treinta, salvo que lo cambies.
Peso -0,3 kg/semana
91,9 89,9
Treinta días de pesajes de una sola persona. Cada punto difuminado es lo que dijo la báscula. La línea es lo que Snapkin lee de todos ellos.

Tu peso también corrige tu objetivo de calorías. Una vez al mes, Snapkin compara tu peso con lo que registraste. Luego te ofrece un objetivo que encaja con tu cuerpo.

Por qué el gráfico se dibuja así Cómo funciona la revisión mensual

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Lo que tecleas se queda

Cuatro reglas sobre qué número se guarda. Todas van a lo mismo. Una sincronización que sobrescribe en silencio lo que has tecleado es peor que no sincronizar nada.

La tarjeta de peso con la hoja de escritura abierta encima, preguntando qué marca la báscula, con 82,4 en la caja y Guardar al lado de Cancelar.
Cada día, y tuyo para cambiarlo
  • Un peso que has tecleado no se sobrescribe nunca. Corrige un día a mano, y la siguiente sincronización lo deja en paz, para siempre. Tu corrección se queda. No desaparece la próxima vez que abres la app.
  • La lectura más temprana del día es la que se guarda. Tu peso se mueve kilo y medio a lo largo del día, solo por la comida y el agua. Volver a pesarte después de cenar no cambia nada.
  • Una lectura se archiva por el día en que te pesaste. No por el reloj de nuestro servidor. A la una y media de la madrugada en Bruselas, el reloj del servidor todavía marca el día anterior.
  • Una lectura rara no detiene el resto. Snapkin se salta un número que no puede ser el peso de una persona. Un pesaje de otra persona no se detecta, así que bórralo a mano.

Los pasos se quedan en el móvil. La energía activa también, salvo que lo pidas

El mismo permiso que lee tu peso lee también esos dos. Pero se tratan de forma completamente distinta.

Los pasos nunca salen de tu móvil.

La energía activa también se queda ahí, salvo que actives Movimiento medido. Entonces se guarda un número al día en tu cuenta. Una comprobación se asegura de que no se envía nada más.

No mueven tu objetivo de calorías, salvo que lo pidas.

En 82 estudios, el error del Apple Watch con las calorías quemadas va del 9,71 % al 151,66 %. Es demasiado para fiarse.

Tu peso sí se envía, porque el gráfico está en el servidor.

Está en tu cuenta, junto a tus comidas. Así la tendencia sigue ahí en un móvil nuevo. Los pasos nunca van con él.

Lo que dice la investigación sobre wearables y calorías

Pésate una vez y mira la línea

Así de sencillo. Y sigue funcionando en restaurantes, vacaciones y semanas ajetreadas. No hay nada más de lo que estar pendiente.

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Lo que cuesta