Suba na balança. É só isso.
O Snapkin lê seu peso do Apple Health e do Health Connect. Quase toda balança inteligente à venda escreve em um desses dois, então a sua quase certamente já funciona, sem nada para conectar e nada para digitar.
€14.99 por mês, ou €99.99 por ano. Três dias grátis para começar, sem versão gratuita, sem cobranças extras depois. A App Store ou o Google Play recebe o pagamento. A loja mostra o preço e o imposto do seu país antes de você confirmar.
Sua balança já escreve seu peso no seu celular. O Snapkin lê de lá.
Não existe conta do Snapkin na sua balança, e nem precisa existir. O aplicativo da própria balança já coloca seu peso no Apple Health ou no Health Connect, e essa é a parte que você já configurou. O Snapkin pega de lá.
O Snapkin só lê. Ele não tem permissão para escrever no Apple Health nem no Health Connect, e nunca pede essa permissão. Suas refeições, suas calorias e tudo o que o Snapkin calcula a partir delas ficam do seu lado. A única coisa que se move são os seus últimos trinta dias de pesagens, entrando, toda vez que você abre o Snapkin.
Balanças que já funcionam
Ninguém precisou fazer acordo para estar nesta lista, e não é uma lista que a gente mantém. Se o aplicativo da sua balança escreve o peso no Apple Health ou no Health Connect, o Snapkin lê, e todos escrevem.
Sua balança não está aqui? Ela muito provavelmente funciona do mesmo jeito. Eufy, Renpho, Etekcity, Tanita, Beurer, Amazfit, e o que estava no supermercado semana passada. A pergunta nunca é a marca, é se o aplicativo dela tem a chave do Apple Health ou do Health Connect, e quase todos têm. Uma balança sem aplicativo nenhum é a única que não consegue: esses números você digita, o que leva uns quatro segundos.
Cada logo aqui pertence à empresa que é dona dele. Nenhuma delas tem acordo com o Snapkin e nenhuma delas está recomendando ele. Estão nesta página por um motivo só: o aplicativo delas escreve no Apple Health ou no Health Connect, e é tudo de que o Snapkin precisa.
Os pontos são o que a balança disse. A linha é o que está acontecendo de verdade.
Pese-se em duas manhãs seguidas e você pode ter dois quilos de diferença sem que nada tenha mudado. Sal, água, o que você comeu ontem à noite, a hora em que subiu nela. Um gráfico das leituras do jeito que chegaram mostra principalmente essas oscilações, e as oscilações são maiores que a mudança que você está procurando.
- A linha é uma média ponderada, e os dias recentes pesam mais. Cada pesagem puxa a linha mais ou menos um décimo na direção dela, então uma manhã pesada move a linha só um pouco, e duas semanas delas movem muito. É o mesmo tipo de filtro que o The Hacker's Diet usava, e a página de pesquisa tem os estudos sobre por que as leituras brutas precisam de um filtro.
- Os intervalos são contados em dias, não em leituras. Pese-se na segunda e de novo três semanas depois e a segunda leitura conta mais do que uma leitura de terça teria contado. A maioria dos aplicativos não distingue os dois casos, porque eles fazem média de leituras em vez de tempo.
- O ritmo vem em quilos por semana, porque é esse o número que significa alguma coisa. Um quilo por semana é rápido o bastante para custar músculo; meio quilo é um limite sensato para a maioria das pessoas. O valor no cartão é calculado a partir da linha, nos últimos trinta dias.
O que você digita fica
Quatro regras sobre qual número é mantido, e todas dão no mesmo: uma sincronização que sobrescreve em silêncio o que você digitou é pior que sincronização nenhuma.
- Um peso que você digitou nunca é sobrescrito. Corrija um dia à mão e a sincronização seguinte deixa ele em paz, para sempre. É essa a diferença entre uma correção que fica e uma que some na próxima vez que você abre o aplicativo.
- A leitura mais cedo do dia é a que fica. O peso oscila um quilo e meio ao longo de um dia só com comida e água, então a da manhã é a que dá para comparar com a manhã de ontem. Subir na balança de novo depois do jantar não muda nada.
- Uma leitura é arquivada no dia em que você a fez. Não pelo relógio que o servidor usa. Uma pesagem à uma e meia da madrugada em Bruxelas ainda é o dia anterior nesse relógio, e cairia na barra errada do gráfico, um dia longe das refeições ao lado das quais ela deveria estar.
- Uma leitura estranha não para o resto. O Apple Health e o Health Connect são compartilhados, e outros aplicativos escrevem neles. Outra pessoa subindo na sua balança, ou uma mala, é um número que o Snapkin pula, não um motivo para a sincronização parar de funcionar em silêncio.
Passos e energia ativa ficam no celular
A mesma permissão que lê seu peso também lê esses dois, e eles são tratados de um jeito completamente diferente.
Eles nunca saem do seu celular.
Não são guardados no servidor, então não há nada para apagar depois. São lidos no celular, desenhados no cartão ao lado das suas calorias, e não vão além disso. Uma verificação automática falha se a parte do app que fala com a internet conseguir sequer alcançar a parte que lê esses dados.
Eles nunca mexem na sua meta de calorias.
Esse é o pedido mais frequente ao qual o Snapkin diz não. Em 82 estudos, o erro do Apple Watch nas calorias queimadas vai de 9,71% a 151,66%, e uma meta diária de calorias que se mexe junto com um número tão errado vale tanto quanto a pior leitura que o relógio der.
Seu peso é o que é enviado, porque o gráfico fica no servidor.
Ele fica na sua conta, ao lado das suas refeições, então a tendência continua lá num celular novo. Nada mais do que a permissão consegue ver vai junto.
Pese-se uma vez e acompanhe a linha
É simples assim. E continua funcionando em restaurantes, férias e semanas corridas, porque não tem mais nada para manter em dia.
€14.99 por mês ou €99.99 por ano, cobrado pela loja, cancele lá quando quiser.