मशीन पर खड़े हो जाइए। Snapkin खुद नंबर पढ़ लेता है।
- आपका वज़न Apple Health और Health Connect से पढ़ता है।
- लगभग हर स्मार्ट मशीन पहले से चलती है।
- कुछ जोड़ना नहीं, कुछ टाइप करना नहीं।
आपकी मशीन आपका वज़न पहले से आपके फ़ोन में लिखती है। Snapkin उसे वहीं से पढ़ता है।
आपकी मशीन को किसी Snapkin अकाउंट की ज़रूरत नहीं। उसका अपना ऐप आपका वज़न पहले से ही Apple Health या Health Connect में डाल देता है। Snapkin उसे वहीं से उठा लेता है।
Snapkin सिर्फ़ पढ़ता है। यह Apple Health या Health Connect में कभी कुछ नहीं लिखता। ऐप खोलने पर यह तीस दिनों की तौल पढ़ता है, और आपका कद एक बार। सक्रिय कैलोरी तभी, जब आप इसे चालू करें।
वे मशीनें जो पहले से चलती हैं
इस सूची में आने के लिए किसी ने कोई सौदा नहीं किया। यह कोई ऐसी सूची भी नहीं जिसे हम सँभालते हों। अगर आपकी मशीन का ऐप वज़न Apple Health या Health Connect में लिखता है, तो Snapkin उसे पढ़ लेता है। और वे सब लिखते हैं।
आपकी मशीन यहाँ नहीं दिख रही? बहुत मुमकिन है कि वह फिर भी चलती हो। क्या उसके ऐप में Apple Health या Health Connect वाला स्विच है? लगभग सब में है। कोई ऐप नहीं? वज़न टाइप करने में करीब चार सेकंड लगते हैं।
यहाँ का हर लोगो उसी कंपनी का है जिसके पास वह है। इनमें से किसी का Snapkin के साथ कोई सौदा नहीं है। कोई इसका समर्थन भी नहीं कर रहा। ये इस पन्ने पर एक ही वजह से हैं: इनका ऐप Apple Health या Health Connect में लिखता है। Snapkin को बस इतने की ही ज़रूरत है।
बिंदु वही हैं जो मशीन ने बताया। रेखा वह है जो असल में हो रहा है।
लगातार दो सुबह वज़न लीजिए। बिना कुछ बदले भी दोनों में दो किलो का फ़र्क आ सकता है: नमक, पानी, कल रात का खाना। ये उतार-चढ़ाव उस बदलाव से बड़े हैं जिसे आप देखना चाहती हैं।
- रेखा एक औसत है। हाल के दिन ज़्यादा गिने जाते हैं। हर तौल रेखा को अपनी तरफ़ करीब दसवें हिस्से जितना खींचती है। इसलिए एक भारी सुबह उसे मुश्किल से हिलाती है। दो हफ़्ते की भारी सुबहें हिला देती हैं।
- बीच का खाली समय दिनों में गिना जाता है, रीडिंग में नहीं। सोमवार को तौलिए, फिर तीन हफ़्ते बाद। वह दूसरी रीडिंग मंगलवार की रीडिंग से ज़्यादा गिनी जाती है। ज़्यादातर ट्रैकर रीडिंग का औसत निकालते हैं, समय का नहीं।
- रफ़्तार किलो प्रति हफ़्ता में है। हफ़्ते में एक किलो से मांसपेशी घट सकती है। आधा किलो ज़्यादातर लोगों के लिए समझदारी की सीमा है। यह चार्ट के दिनों पर चलता है: तीस, जब तक आप न बदलें।
आपका वज़न आपके कैलोरी लक्ष्य को भी ठीक करता है। महीने में एक बार Snapkin आपके वज़न को आपके दर्ज किए खाने से मिलाता है। फिर यह ऐसा लक्ष्य सुझाता है जो आपके शरीर पर ठीक बैठे।
यह चार्ट इस तरह क्यों बनाया गया है 1 महीने का चेक-इन कैसे काम करता है
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आपका टाइप किया हुआ वहीं रहता है
कौन-सा नंबर रखा जाएगा, इस पर चार नियम। चारों की बात एक ही है। ऐसा सिंक जो चुपचाप आपका टाइप किया हुआ मिटा दे, बिना सिंक के रहने से भी बुरा है।
- आपका टाइप किया हुआ वज़न कभी नहीं बदला जाता। किसी दिन को हाथ से ठीक कर दीजिए, और अगला सिंक उसे छूता ही नहीं, हमेशा के लिए। तो आपका सुधार टिका रहता है। अगली बार ऐप खोलने पर वह गायब नहीं होता।
- दिन की सबसे पहली रीडिंग ही रखी जाती है। सिर्फ़ खाने और पानी से वज़न दिन भर में डेढ़ किलो ऊपर-नीचे होता है। रात के खाने के बाद दोबारा तौलने से कुछ नहीं बदलता।
- रीडिंग उसी दिन के खाते में जाती है जिस दिन आपने ली। हमारे सर्वर की घड़ी के हिसाब से नहीं। ब्रसेल्स में रात डेढ़ बजे सर्वर की घड़ी अब भी पिछला दिन बताती है।
- एक बेमेल रीडिंग बाकी सबको नहीं रोकती। जो नंबर किसी इंसान का वज़न नहीं हो सकता, उसे Snapkin छोड़ देता है। किसी और की तौल पकड़ी नहीं जाती, इसलिए उसे हाथ से मिटाइए।
कदम फ़ोन पर ही रहते हैं। सक्रिय कैलोरी भी, जब तक आप न कहें
जो अनुमति आपका वज़न पढ़ती है, वही इन दोनों को भी पढ़ती है। पर इनके साथ बर्ताव बिल्कुल अलग है।
कदम कभी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाते।
सक्रिय कैलोरी भी वहीं रहती है, जब तक आप "मापी गई गतिविधि" चालू न करें। तब दिन का एक नंबर आपके अकाउंट में सेव होता है। एक जाँच पक्का करती है कि और कुछ न भेजा जाए।
ये आपकी कैलोरी की सीमा को नहीं हिलाते, जब तक आप न कहें।
82 अध्ययनों में Apple Watch की जली हुई कैलोरी की गलती 9.71% से 151.66% तक जाती है। इस पर भरोसा करने के लिए यह बहुत ज़्यादा है।
भेजा आपका वज़न जाता है, क्योंकि चार्ट सर्वर पर है।
वह आपके अकाउंट पर रहता है, आपके खानों के साथ। इसलिए नए फ़ोन पर भी रुझान वहीं मिलता है। कदम कभी इसके साथ नहीं जाते।
एक बार तौलिए और रेखा को देखिए
बस इतनी सी बात है। यह रेस्तराँ, छुट्टियों और व्यस्त हफ़्तों में भी चलती रहती है। निभाने को और कुछ है ही नहीं।
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