Halte das Handy auf den Teller. Mehr musst du nicht tun.
Andere Apps verlangen, dass du einem Computer dein Essen beschreibst: wiegen, benennen, in einer Liste finden, die Portion einstellen. Snapkin verlangt ein Foto und beschreibt selbst.
€14.99 im Monat, oder €99.99 im Jahr. Drei Tage gratis zum Start, keine Gratisversion, später keine Zusatzkäufe. Der App Store oder Google Play kassiert und zeigt dir Preis und Steuer für dein Land, bevor du bestätigst.
Ein Foto. Manchmal eine Frage. Mehr machst du nicht.
Nach dem Foto macht die App den Rest.
Mach das Foto
Handy auf den Teller halten. Snapkin benennt, was darauf liegt, schätzt jede Portion mit Teller und Besteck als Maßstab und zählt das Bratfett und die Soße mit, die die meisten Tracker übersehen.
Pfanne oder Ofen? ±90 kcal
Beantworte vielleicht eine Frage
Wenn ein Detail die Zahl verändern würde, fragt die App nach und sagt dazu, wie viel die Antwort ausmacht. Eine Antwort antippen, oder „Weiß ich nicht“. Eine Schätzung bekommst du so oder so.
Sieh dir das Eiweiß an
Kalorien und Makros werden zu deinem Tag addiert und neben deinen eigenen Zielen angezeigt. Nichts zu bestätigen, nichts zu speichern. Nächste Mahlzeit, wieder nur ein Foto.
Jede Frage ist ein Fingertipp, und jeder Fingertipp ist freiwillig.
Spaghetti mit Fleischbällchen und die drei Fragen, die Snapkin dazu hatte. Tipp irgendeine Antwort an und sieh zu, wie sich die Schätzung ändert. „Weiß ich nicht“ steht immer zur Wahl, und die Zahlen bleiben, wie sie sind.
Lässt du es in Ruhe, läuft es von selbst durch. Selbst antippen macht mehr Spaß.
Fleischbällchen aus Rind oder aus Schwein? ±45 kcal
Parmesan darüber? ±70 kcal
Hast du den Teller leer gegessen? ±160 kcal
Was sie aus einem Foto liest
Kalorien aus einem Foto zu schätzen sind drei getrennte Urteile.
- 1. Was auf dem Teller liegt. Nicht „ein Teller Essen", sondern jeder Teil davon: das Filet, der Reis, der Brokkoli, die Soße darunter. Jedes davon ist eine Zeile, die du lesen und korrigieren kannst. Deshalb öffnet sich eine Mahlzeit als Liste und nicht als eine einzige Zahl.
- 2. Wie viel davon da ist. Abgemessen an Dingen im Foto, deren Größe schon bekannt ist. Ein Essteller ist etwa 27 cm groß und eine Gabel etwa 19 cm, also ist eine Hähnchenbrust daneben keine Schätzung mehr irgendwo zwischen 100 g und 400 g.
- 3. Was hineingekommen ist, das du nicht siehst. Das Öl, in dem das Schweinefleisch gebraten wurde. Die Butter im Püree. Das Dressing auf dem Salat. Hier liegt eine von Hand eingetragene Mahlzeit meistens um rund zweihundert Kalorien daneben, weil niemand das Bratfett einträgt. Ein Foto erkennt so etwas gut: Gebratenes sieht gebraten aus.
Ein Teller im Restaurant, selbst gekocht, ein Etikett, eine halbe übrige Pizza
Die meisten Mahlzeiten haben keinen Barcode. Für die wurde das hier gebaut.
Ein Teller im Restaurant
Nichts zum Scannen, nichts in irgendeiner Datenbank, und ausgerechnet die Mahlzeit der Woche, für die du am ehesten eine Zahl willst.
Etwas, das du gekocht hast
Fotografiere die Zutaten, bevor sie in die Pfanne gehen, und den Teller danach, dann wird die Schätzung genauer. Roher Reis lässt sich leichter abmessen als ein gekochter Haufen davon.
Eine Packung oder eine Nährwerttabelle
Fotografiere das Etikett. Sie liest die Nährwerttabelle und merkt sich die Marke, sodass die nächste Portion aus demselben Glas keine Mühe mehr macht.
Die Hälfte von etwas
Fotografiere, was übrig bleibt, wenn du aufhörst. Oder antworte „etwas übrig gelassen", wenn sie fragt, ob der Teller leer wurde, und die ganze Mahlzeit rechnet sich herunter.
Mehrere Fotos von einer Mahlzeit
Häng so viele an, wie du willst, sie werden zusammen ausgewertet, als eine Mahlzeit und nicht als vier. Der Teller von oben und das Etikett auf dem Soßenglas sind zwei Blicke auf dasselbe Abendessen.
Eine Mahlzeit ganz ohne Foto
Beschreib sie stattdessen in einem Satz. Ungenauer als ein Foto, aber sehr viel besser, als gar nichts einzutragen.
Foto am Tisch. Erfassen vom Sofa aus.
Das Foto dauert zwei Sekunden und niemand am Tisch merkt es. Das Erfassen kann warten. Später am Abend gehst du auf dem Sofa den Tag in einem Rutsch durch: die Fragen beantworten, die sie hatte, eine zu groß geschätzte Portion korrigieren, fertig.
Kein Empfang? Geht trotzdem
Fotografiere die Mahlzeit ohne Empfang, und sie wartet auf dem Handy. Sie lädt sich selbst hoch, sobald du wieder online bist, und landet am richtigen Tag zur richtigen Zeit, denn die Uhrzeit stammt aus dem Moment der Aufnahme und nicht aus dem Moment, in dem der Upload fertig war. Nichts zu merken, nichts nachträglich zu korrigieren.
Fotografiere eine Mahlzeit und sieh selbst
So einfach ist das. Es funktioniert weiter in Restaurants, im Urlaub und in vollen Wochen, weil es sonst nichts durchzuhalten gibt.
€14.99 im Monat oder €99.99 im Jahr, abgerechnet über den Store, dort jederzeit kündbar.