পাল্লায় ওঠো। ব্যাপারটা এটুকুই।
Snapkin তোমার ওজন Apple Health আর Health Connect থেকে পড়ে নেয়। বাজারে বিক্রি হওয়া প্রায় প্রতিটা স্মার্ট পাল্লাই এই দুটোর একটাতে লেখে, তাই তোমারটাও প্রায় নিশ্চিতভাবেই আগে থেকে চলে, কিছু যুক্ত না করে আর কিছু টাইপ না করেই।
মাসে €14.99, বা বছরে €99.99। শুরুর তিন দিন ফ্রি, ফ্রি সংস্করণ নেই, পরে বাড়তি কোনো খরচ নেই। টাকা নেয় App Store বা Google Play। আপনি নিশ্চিত করার আগেই তারা আপনার দেশের দাম ও কর দেখিয়ে দেয়।
তোমার পাল্লা তোমার ওজন আগে থেকেই তোমার ফোনে লেখে। Snapkin সেটা ওখান থেকেই পড়ে।
তোমার পাল্লায় কোনো Snapkin অ্যাকাউন্ট নেই, আর থাকার দরকারও নেই। পাল্লার নিজের অ্যাপটাই তোমার ওজন Apple Health বা Health Connect-এ আগে থেকে লিখে রাখে, আর ওই অংশটাই তুমি ঠিক করে রেখেছ। Snapkin সেটা ওখান থেকেই তুলে নেয়।
Snapkin শুধু পড়ে। Apple Health বা Health Connect-এ লেখার অনুমতি তার নেই, আর সে কখনো সেটা চায়ও না। তোমার খাবার, তোমার ক্যালরি, আর সেগুলো থেকে Snapkin যা কিছু বের করে, সবই তোমার দিকেই থাকে। একমাত্র যেটা নড়ে সেটা হলো তোমার শেষ ত্রিশ দিনের ওজন, যা তুমি যতবার Snapkin খোলো ততবার ভেতরে আসে।
যে পাল্লাগুলো আগে থেকেই চলে
এই তালিকায় থাকার জন্য কাউকে কোনো চুক্তি করতে হয়নি, আর এটা এমন কোনো তালিকাও নয় যেটা আমরা হালনাগাদ রাখি। তোমার পাল্লার অ্যাপ যদি ওজন Apple Health বা Health Connect-এ লেখে, Snapkin সেটা পড়ে নেয়, আর ওরা সবাই লেখে।
তোমার পাল্লা এখানে নেই? খুব সম্ভবত সেটাও চলে। Eufy, Renpho, Etekcity, Tanita, Beurer, Amazfit, আর গত সপ্তাহে দোকানে যেটা ছিল সেটাও। প্রশ্নটা কখনোই ব্র্যান্ড নিয়ে নয়, প্রশ্নটা হলো তার অ্যাপে Apple Health বা Health Connect-এর সুইচটা আছে কি না, আর প্রায় সবগুলোতেই আছে। যে পাল্লার কোনো অ্যাপই নেই, একমাত্র সেটাই পারে না: ওগুলো লিখে দাও, তাতে সেকেন্ড চারেক লাগে।
এখানকার প্রতিটা লোগো যে কোম্পানির, সেটা তাদেরই। এদের কারো সঙ্গে Snapkin-এর কোনো ব্যবস্থা নেই আর কেউ এটাকে সমর্থনও করছে না। এরা এই পাতায় আছে একটাই কারণে: এদের অ্যাপ Apple Health বা Health Connect-এ লেখে, আর Snapkin-এর দরকার বলতে এটুকুই।
বিন্দুগুলো পাল্লা যা বলেছে তাই। রেখাটা আসলে যা ঘটছে তাই।
পরপর দুই সকালে ওজন নাও, কিছুই না বদলে দুটোর মধ্যে দুই কিলো ফারাক থাকতে পারে। লবণ, পানি, কাল রাতে কী খেয়েছ, কোন সময়ে উঠেছ। রিডিংগুলো যেমন এসেছে তেমনই চার্টে বসালে বেশিরভাগ সময় এই ওঠানামাটুকুই দেখা যায়, আর এই ওঠানামা তুমি যে বদলটা খুঁজছ তার চেয়ে বড়।
- রেখাটা একটা ভারযুক্ত গড়, আর সাম্প্রতিক দিনগুলো বেশি গোনা হয়। প্রতিটা ওজন রেখাটাকে নিজের দিকে প্রায় এক-দশমাংশ সরায়, তাই ভারী একটা সকাল সেটাকে সামান্যই নাড়ায়, আর দুই সপ্তাহ ধরে তেমন সকাল হলে অনেকটা নাড়ায়। The Hacker's Diet যে ধরনের ফিল্টার কাজে লাগাত, এটাও সেই একই ধরনের ফিল্টার, আর কাঁচা মাপগুলোর কেন এমন একটা ফিল্টার দরকার, সেই গবেষণাগুলো গবেষণার পাতায় আছে।
- মাঝের ফাঁক দিনে গোনা হয়, রিডিংয়ে নয়। সোমবার ওজন নাও আর তার তিন সপ্তাহ পরে আবার নাও, দ্বিতীয় রিডিংটা মঙ্গলবারের রিডিংয়ের চেয়ে বেশি গোনা হবে। বেশিরভাগ ট্র্যাকার এই দুটোর তফাত ধরতে পারে না, কারণ ওরা সময়ের নয়, রিডিংয়ের গড় করে।
- হারটা কেজি প্রতি সপ্তাহে দেওয়া হয়, কারণ ওই সংখ্যাটারই মানে আছে। সপ্তাহে এক কেজি এত দ্রুত যে তাতে পেশি খোয়া যায়; আধা কেজি বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটা যুক্তিসঙ্গত সীমা। কার্ডে যে সংখ্যাটা থাকে সেটা ওই রেখা থেকেই বের করা, শেষ ত্রিশ দিনের উপর।
তুমি যা লেখো তা থেকে যায়
কোন সংখ্যাটা রাখা হবে তা নিয়ে চারটে নিয়ম, আর সবগুলোর কথা একই: যে সিংক চুপচাপ তোমার লেখাটা মুছে দেয়, তার চেয়ে সিংক না থাকাই ভালো।
- তুমি যে ওজন লিখেছ, সেটা কখনো মুছে গিয়ে বদলায় না। কোনো একটা দিন হাতে শুধরে দাও, পরের সিংক সেটা আর ছোঁয় না, চিরকালের জন্য। শুধরানোটা থেকে যাওয়া আর পরেরবার অ্যাপ খুললেই উধাও হয়ে যাওয়া, তফাতটা এখানেই।
- দিনের সবচেয়ে আগের রিডিংটাই রাখা হয়। শুধু খাওয়া আর পানিতেই ওজন দিনভর দেড় কিলো ওঠানামা করে, তাই সকালেরটাই গতকাল সকালের সঙ্গে তুলনা করার মতো। রাতের খাবারের পরে আবার পাল্লায় উঠলে তাতে কিছুই বদলায় না।
- রিডিং যেদিন নিয়েছ, সেদিনের ঘরেই বসে। সার্ভার যে ঘড়ি ব্যবহার করে, তার হিসেবে নয়। ব্রাসেলসে রাত দেড়টায় নেওয়া ওজন ওই ঘড়িতে তখনো আগের দিন, আর তা না হলে সেটা লেখচিত্রের ভুল দণ্ডে গিয়ে বসত, যে খাবারগুলোর পাশে তার থাকার কথা তার থেকে একদিন দূরে।
- একটা বেখাপ্পা রিডিং বাকিগুলো আটকায় না। Apple Health আর Health Connect ভাগ করে নেওয়া, আর অন্য অ্যাপও ওগুলোতে লেখে। তোমার পাল্লায় অন্য কেউ উঠলে, বা একটা সুটকেস রাখলে, সেটা এমন একটা সংখ্যা যা Snapkin এড়িয়ে যায়, সিংক চুপচাপ কাজ করা বন্ধ করে দেওয়ার কারণ নয়।
পদক্ষেপ আর সক্রিয় ক্যালরি ফোনেই থেকে যায়
যে অনুমতি তোমার ওজন পড়ে, সেটাই এই দুটোও পড়ে, আর এদের সঙ্গে ব্যবহারটা পুরো আলাদা।
এগুলো কখনো তোমার ফোনের বাইরে যায় না।
এগুলো সার্ভারে রাখাই হয় না, তাই পরে মোছার মতো কিছু থাকেও না। এগুলো ফোনে পড়া হয়, তোমার ক্যালরির পাশের কার্ডে আঁকা হয়, আর ওটুকুই। অ্যাপের যে অংশটা ইন্টারনেটের সঙ্গে কথা বলে, সেটা যদি এগুলো পড়ার অংশ পর্যন্ত পৌঁছাতেও পারে, একটা স্বয়ংক্রিয় পরীক্ষা ফেল করে।
এগুলো কখনো তোমার ক্যালরির লক্ষ্য নাড়ায় না।
মানুষ সবচেয়ে বেশি এটাই চায়, আর Snapkin এটাকেই না বলে। 82টি গবেষণায় পোড়ানো ক্যালরির হিসেবে Apple Watch-এর ভুল 9.71% থেকে 151.66% পর্যন্ত যায়, আর দিনের ক্যালরির লক্ষ্য যদি এত ভুল একটা সংখ্যার সঙ্গে নড়ে, তাহলে সেটা ঘড়ির সবচেয়ে খারাপ রিডিংটার চেয়ে ভালো নয়।
পাঠানো হয় তোমার ওজন, কারণ লেখচিত্রটা সার্ভারে।
সেটা তোমার অ্যাকাউন্টে থাকে, তোমার খাবারগুলোর পাশেই, তাই নতুন ফোনেও ধারাটা ওখানেই থাকে। ওই অনুমতি আর যা যা দেখতে পায়, তার কিছুই এর সঙ্গে যায় না।
একবার ওজন নাও আর রেখাটার দিকে তাকাও
এটুকুই। রেস্তোরাঁ, ছুটি আর ব্যস্ত সপ্তাহেও এটা কাজ করে যায়, কারণ আলাদা করে চালিয়ে যাওয়ার মতো কিছু নেই।
মাসে €14.99 বা বছরে €99.99, স্টোর টাকা কাটে, সেখানেই যেকোনো সময় বাতিল করুন।