फ़ोन थाली की तरफ़ कीजिए। बस इतना ही करना है।
दूसरे ऐप आपसे कहते हैं कि अपना खाना कंप्यूटर को समझाइए: तौलिए, नाम बताइए, सूची में ढूँढ़िए, हिस्सा तय कीजिए। Snapkin एक फ़ोटो माँगता है और बताने का काम खुद कर लेता है।
महीने के €14.99, या साल के €99.99। शुरू के तीन दिन मुफ़्त, कोई फ़्री वर्ज़न नहीं, बाद में अलग से कुछ खरीदना नहीं। पैसे App Store या Google Play लेता है और पुष्टि करने से पहले आपके देश की कीमत और टैक्स दिखा देता है।
एक फ़ोटो। कभी-कभी एक सवाल। आपको बस इतना ही करना है।
फ़ोटो के बाद बाकी काम ऐप करता है।
फ़ोटो लीजिए
फ़ोन थाली की तरफ़ कीजिए। Snapkin बताता है कि उसमें क्या है, थाली और चम्मच-काँटे को पैमाना मानकर हर हिस्से का अंदाज़ा लगाता है, और वह तेल-घी और ग्रेवी भी गिनता है जो ज़्यादातर ऐप छोड़ देते हैं।
तवे पर या ओवन में? ±90 कैलोरी
शायद एक सवाल का जवाब दीजिए
जब किसी एक बात से नंबर बदल सकता हो, तो यह पूछता है, और यह भी बताता है कि जवाब से कितना फ़र्क पड़ेगा। कोई जवाब चुनिए, या “पता नहीं” दबा दीजिए। अनुमान आपको दोनों हालत में मिलता है।
प्रोटीन देखिए
कैलोरी और मैक्रो आपके दिन में जुड़ जाते हैं और आपके अपने लक्ष्यों के साथ दिखाए जाते हैं। न कुछ कन्फ़र्म करना, न कुछ सेव करना। अगला खाना, फिर वही एक फ़ोटो।
हर सवाल एक टैप का है, और हर टैप आपकी मर्ज़ी।
स्पगेटी और मीटबॉल, और उन पर Snapkin के तीन सवाल। कोई भी जवाब टैप करके देखिए, अनुमान कैसे बदलता है। “पता नहीं” हमेशा एक विकल्प है, और नंबर जैसे हैं वैसे ही रहते हैं।
छोड़ दीजिए तो यह खुद चलता रहता है। जवाब खुद टैप करना ज़्यादा मज़ेदार है।
मीटबॉल बीफ़ के थे या पोर्क के? ±45 कैलोरी
ऊपर परमेज़ान था? ±70 कैलोरी
थाली पूरी खत्म की? ±160 कैलोरी
यह एक फ़ोटो से क्या पढ़ता है
फ़ोटो से कैलोरी आँकना तीन अलग-अलग फ़ैसले हैं।
- 1. थाली में क्या है। "खाने की एक थाली" नहीं, बल्कि उसका हर हिस्सा: रोटी, दाल, सब्ज़ी, नीचे की तरी। हर एक एक लाइन है जिसे आप पढ़ सकती हैं और सुधार सकती हैं। इसलिए खाना एक सूची की तरह खुलता है, एक अकेले नंबर की तरह नहीं।
- 2. कितना है। फ़ोटो में मौजूद उन चीज़ों से नापा जाता है जिनका आकार पहले से पता है। एक थाली करीब 27 सेमी की होती है और एक चम्मच करीब 19 सेमी का, तो बगल में रखा चिकन का टुकड़ा अब 100 और 400 ग्राम के बीच का अंदाज़ा नहीं रह जाता।
- 3. जो अंदर गया और दिखता नहीं। जिस तेल में तड़का लगा। मैश में डला घी। सलाद पर पड़ी ड्रेसिंग। हाथ से दर्ज किया खाना यहीं करीब दो सौ कैलोरी चूकता है, क्योंकि पकाने का तेल कोई दर्ज नहीं करता। फ़ोटो इसे पकड़ने में अच्छी है: तला हुआ खाना तला हुआ ही दिखता है।
होटल की थाली, घर का खाना, एक लेबल, कल की आधी बची पिज़्ज़ा
ज़्यादातर खानों पर बारकोड नहीं होता। यह उन्हीं खानों के लिए बना है।
होटल की एक थाली
स्कैन करने को कुछ नहीं, किसी डेटाबेस में कुछ नहीं, और हफ़्ते का वही खाना जिसका नंबर आप सबसे ज़्यादा जानना चाहती हैं।
कुछ जो आपने खुद पकाया
बाद वाली थाली के अलावा कड़ाही में जाने से पहले सामग्री की भी फ़ोटो लीजिए, अनुमान और सटीक हो जाएगा। कच्चे चावल पके हुए ढेर से आसानी से नापे जाते हैं।
कोई पैकेट या पोषण तालिका
लेबल की फ़ोटो लीजिए। यह पोषण तालिका पढ़ लेता है और ब्रांड याद रख लेता है, तो उसी डिब्बे से अगली बार निकाला हिस्सा दर्ज करने में कोई मेहनत नहीं लगती।
किसी चीज़ का आधा हिस्सा
जब आप रुकें तो जो बचा है उसकी फ़ोटो लीजिए। या जब यह पूछे कि थाली खत्म की या नहीं, तो जवाब दीजिए "कुछ छोड़ दिया", और पूरा खाना उसी हिसाब से घट जाएगा।
एक ही खाने की कई फ़ोटो
जितनी चाहें लगाइए, वे एक साथ आँकी जाती हैं, एक खाने की तरह, चार की तरह नहीं। ऊपर से ली गई थाली और सॉस की बोतल का लेबल उसी एक खाने के दो नज़ारे हैं।
बिना किसी फ़ोटो वाला खाना
तो उसे एक वाक्य में बता दीजिए। फ़ोटो जितना सटीक नहीं, पर कुछ भी दर्ज न करने से कहीं बेहतर।
मेज़ पर फ़ोटो लीजिए। सोफ़े से दर्ज कीजिए।
फ़ोटो में दो सेकंड लगते हैं और मेज़ पर किसी को भनक नहीं लगती। दर्ज करना रुक सकता है। रात को सोफ़े पर बैठकर पूरा दिन एक ही बार में निपटा दीजिए: जो सवाल थे उनके जवाब दे दीजिए, जो हिस्सा ज़्यादा आँका गया उसे घटा दीजिए, और बस।
नेटवर्क नहीं? फिर भी चलता है
नेटवर्क के बिना खाने की फ़ोटो लीजिए और वह फ़ोन पर रुक जाती है। नेटवर्क लौटते ही वह खुद चली जाती है और सही दिन, सही समय पर बैठती है, क्योंकि समय वहाँ से लिया जाता है जब आपने फ़ोटो ली, न कि जब अपलोड पूरा हुआ। कुछ याद रखने की ज़रूरत नहीं, बाद में कुछ ठीक करने की भी नहीं।
एक खाने की फ़ोटो लीजिए और देखिए
बस इतनी सी बात है। और यह रेस्तराँ, छुट्टियों और व्यस्त हफ़्तों में भी चलती रहती है, क्योंकि निभाने को और कुछ है ही नहीं।
महीने के €14.99 या साल के €99.99, स्टोर के ज़रिए, वहीं कभी भी रद्द कर दीजिए।