Pointe le téléphone sur l'assiette. Tu n'as rien d'autre à faire.
Les autres applis te demandent de décrire ta nourriture à un ordinateur : peser, nommer, trouver dans une liste, régler la portion. Snapkin demande une photo et fait la description elle-même.
€14.99 par mois, ou €99.99 par an. Trois jours gratuits pour commencer, pas de version gratuite, rien de plus à payer ensuite. L'App Store ou Google Play encaisse et vous montre le prix et les taxes de votre pays avant que vous ne confirmiez.
Une photo. Parfois une question. C'est tout ce que vous faites.
Après la photo, l'app fait le reste.
Prenez la photo
Pointez le téléphone vers l'assiette. Snapkin nomme ce qui s'y trouve, estime chaque portion en se servant de l'assiette et des couverts comme échelle, et compte la matière grasse de cuisson et la sauce que la plupart des compteurs oublient.
À la poêle, ou au four ? ±90 kcal
Répondez à une question, ou pas
Quand un détail changerait le chiffre, il pose la question, et vous dit quelle différence fait la réponse. Touchez une réponse, ou touchez « Je ne sais pas ». Vous avez une estimation dans les deux cas.
Regardez les protéines
Les calories et les macros sont ajoutées à votre journée et affichées en regard de vos propres objectifs. Rien à confirmer, rien à enregistrer. Au repas suivant, même chose : une photo.
Chaque question se règle d'un geste, et chaque réponse est facultative.
Des spaghettis aux boulettes, et les trois questions que Snapkin s'est posées. Touchez n'importe quelle réponse et regardez l'estimation changer. « Je ne sais pas » est toujours possible, et les chiffres restent tels quels.
Si vous ne faites rien, la démo se déroule toute seule. C'est plus amusant de toucher les réponses vous-même.
Boulettes de bœuf, ou de porc ? ±45 kcal
Du parmesan par-dessus ? ±70 kcal
Vous avez fini l'assiette ? ±160 kcal
Ce qu'elle lit sur une photo
Estimer les calories d'une photo, ce sont trois jugements distincts.
- 1. Ce qu'il y a dans l'assiette. Pas « une assiette de nourriture » mais chaque partie : le filet, le riz, les brocolis, la sauce en dessous. Chacun est une ligne que tu peux lire et corriger. C'est pour ça qu'un repas s'ouvre comme une liste, pas comme un seul chiffre.
- 2. Quelle quantité il y en a. Mesurée par rapport à des objets de la photo dont la taille est déjà connue. Une assiette fait environ 27 cm et une fourchette environ 19 cm, donc un blanc de poulet posé à côté n'est plus une estimation quelque part entre 100 g et 400 g.
- 3. Ce qui est entré dedans et que tu ne vois pas. L'huile dans laquelle le porc a cuit. Le beurre dans la purée. La vinaigrette sur la salade. C'est là qu'un repas noté à la main se trompe en général de deux cents calories, parce que personne ne note la matière grasse de cuisson. Une photo repère ça très bien : ce qui est frit a l'air frit.
Une assiette au restaurant, de la cuisine maison, une étiquette, une demi-pizza de la veille
La plupart des repas n'ont pas de code-barres. Ce sont eux qui ont motivé tout ça.
Une assiette au restaurant
Rien à scanner, rien dans aucune base de données, et justement le repas de la semaine dont tu voudrais le plus connaître le chiffre.
Quelque chose que tu as cuisiné
Photographie les ingrédients avant qu'ils passent à la poêle, en plus de l'assiette après, et l'estimation devient plus précise. Du riz cru se mesure plus facilement qu'un tas de riz cuit.
Un paquet ou un tableau nutritionnel
Photographie l'étiquette. Elle lit le tableau et retient la marque, si bien que la portion suivante du même pot ne demande plus aucun effort.
La moitié de quelque chose
Photographie ce qui reste quand tu t'arrêtes. Ou réponds « j'en ai laissé » quand elle demande si tu as fini l'assiette, et tout le repas est revu à la baisse.
Plusieurs photos d'un même repas
Ajoutes-en autant que tu veux, elles sont analysées ensemble, comme un seul repas et pas comme quatre. L'assiette vue de dessus et l'étiquette du bocal de sauce sont deux regards sur le même dîner.
Un repas sans photo du tout
Décris-le en une phrase à la place. Moins précis qu'une photo, mais bien mieux que de ne rien noter.
Prenez la photo à table. Enregistrez depuis le canapé.
La photo prend deux secondes et personne à table ne s'en aperçoit. L'enregistrement peut attendre. Plus tard dans la soirée, sur le canapé, vous repassez la journée en une fois : vous répondez aux questions qu'il avait, vous réduisez une portion qu'il a surestimée, c'est fait.
Pas de réseau ? Ça marche quand même
Photographie le repas sans réseau et il attend sur le téléphone. Il s'envoie tout seul dès que tu es de nouveau en ligne et tombe le bon jour, à la bonne heure, parce que l'heure vient du moment où tu as pris la photo, pas du moment où l'envoi s'est terminé. Rien à retenir, rien à corriger après coup.
Photographie un repas pour voir
C'est aussi simple que ça. Et ça continue de marcher au restaurant, en vacances et pendant les semaines chargées, parce qu'il n'y a rien d'autre à entretenir.
€14.99 par mois ou €99.99 par an, facturé par la boutique, résiliable depuis la boutique quand vous voulez.