Mostre ao seu nutricionista o que você come de verdade.
- Envie um link privado. A pessoa vê cada refeição, com a foto e os nutrientes.
- Ela não precisa de app nem de conta. Qualquer navegador serve.
- Você escolhe o que ela vê. Você pode parar quando quiser.
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Nas palavras de quem usa
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Karen Usa o Snapkin Um app fantástico para ver rapidinho as calorias e os macros do dia. É bem mais fácil de usar do que outros apps 👌🏻
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dpointeck ★★★★★ Avaliação na App Store Vim do Yazio e do Foodnoms, e dos três este é o melhor app para mim. É super simples, sem nada sobrando, registra bem as calorias e não fica dando dicas chatas.
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GigaByte.86 ★★★★★ Avaliação na App Store Já tinha testado alguns apps de contar calorias e sempre desistia depois de algumas semanas, porque dava trabalho demais. Este app resolveu isso. A única coisa que preciso lembrar agora é tirar uma foto antes de começar a comer. O resto ele faz por mim.
Três passos, e está compartilhado
Você faz os dois primeiros no app. O seu nutricionista faz o terceiro.
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1Escolha o que a pessoa vê
Escolha até quando ela pode olhar para trás. Ligue ou desligue suas fotos, seu peso e suas metas.
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2Envie o link
Por e-mail, WhatsApp ou qualquer outro app. Passe o código de 6 dígitos em outra mensagem, ou na próxima consulta.
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3A pessoa digita o código
Ela abre o link num computador ou celular e digita o código. O navegador dela lembra o código por 30 dias.
O que o seu nutricionista vê
O seu diário alimentar real, até hoje. Não uma lista que você escreveu de memória na noite antes da consulta.
- Cada refeição, com a foto. E a hora em que você comeu, e o que tinha nela.
- Todos os nutrientes. Calorias, proteína, carboidratos, gordura e açúcar adicionado de cada refeição. Fibra, sal, ferro e mais de cada dia.
- As suas metas ao lado. Se você compartilhar as suas metas, cada dia ganha uma barra que mostra o quanto você chegou perto da sua meta de calorias.
- Sempre atualizado. As refeições novas aparecem sozinhas. Você nunca mais envia um arquivo.
- Fácil de imprimir. Um botão imprime o diário, para uma ficha em papel.
O seu peso, num gráfico
Compartilhe o seu peso, e a pessoa ganha uma aba Peso. Ela mostra a mesma linha de tendência do app. Também mostra a rapidez com que o seu peso sobe ou desce por semana.
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Privado, e você pode parar quando quiser
São os seus dados de saúde, com fotos. Por isso o link é feito para ser seguro.
- Um link e um código. O link sozinho não abre nada. Um link encaminhado só mostra uma página que pede o código.
- Você escolhe o que a pessoa vê. Até quando ela pode olhar para trás, e se ela vê suas fotos, seu peso e suas metas. Você pode mudar depois.
- Ela pode olhar, não mudar. Ninguém pode mudar as suas refeições nela.
- Você vê quando ela olha. O app mostra quando o link foi aberto pela última vez, e quantas vezes.
- Um novo código com um toque. Aí o código antigo para de funcionar em todo lugar. Faça isso se outra pessoa puder saber o código.
- Pare quando quiser. A página para de funcionar na hora. Até num navegador que está com ela aberta agora.
Algumas coisas nunca são compartilhadas. Suas conversas com o coach e sua lista na Memória nunca aparecem na página. Os mecanismos de busca nunca a veem.
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Marc G. ★★★★★ Avaliação na App Store Muito fácil de usar, simples e bem instrutivo. E o mais importante: o peso despencou. 3,5 kg em 6 semanas. Só de registrar de um jeito fácil o que como e bebo e acompanhar minha pontuação, aprendi a comer e beber menos e a parar na hora certa. Valeu, Snapkin, você deixou tudo mais fácil, quase como um jogo, para melhorar e manter o controle do meu peso. Vale mais que 5 estrelas.
Para quem ajuda você a comer bem
Crie um link por pessoa. Cada link tem o próprio código e as próprias escolhas.
Seu nutricionista
Ele vê o que você comeu entre as consultas, com fotos. Assim a consulta é sobre conselhos, não sobre lembrar.
Seu coach ou personal trainer
Ele vê se você come proteína suficiente para o seu treino, dia a dia.
Um amigo ou seu parceiro
Alguém que ajuda você a seguir firme. Compartilhe suas refeições e deixe o seu peso de fora.
Melhor que capturas de tela. Chega de fotos do seu celular na sala de espera. A pessoa vê o que você registrou, do jeito que você registrou.
Registre uma semana e compartilhe
É simples assim. E continua a funcionar em restaurantes, nas férias e em semanas cheias. Não há mais nada para manter em dia.
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