Pernah makan ini? Beberapa ketuk dan sudah tercatat.
- Makanan yang biasa kamu makan menunggu di atas, dengan fotonya.
- Ketuk satu, cek porsinya, lalu ketuk Tambah.
- Tidak perlu foto baru.
Bagaimana ia tahu apa yang biasa kamu makan
Kamu tidak pernah membuat daftar. Makananmu yang membuatnya untukmu.
Setiap makanan yang kamu catat menjadi hidangan.
Makan makanan yang sama lagi, dan ia masuk ke hidangan yang sama, bukan hidangan baru. Walaupun namanya berbeda. "Ayam dengan nasi" hari Selasa dan "ayam bakar dengan nasi" hari Kamis adalah satu hidangan.
Yang paling mungkin ada di atas.
Makanan minggu ini dihitung lebih berat daripada makanan bulan lalu. Di tab Makan malam, hidangan yang kamu makan sebagai makan malam dihitung tiga kali lipat. Ia melihat enam minggu ke belakang.
Lima per waktu makan, bukan lima puluh.
Setiap waktu makan menampilkan lima teratas. Di bawahnya ada tombol untuk sisanya, misalnya "Lihat semua 12".
Ia menghitung sejak kali pertama.
Kamu tidak perlu makan sesuatu dua kali. Makan malam semalam sudah ada hari ini, dengan tulisan "Kemarin". Sisa makanan adalah yang paling sering diulang.
Lupa memotret? Kamu pernah makan ini.
Piringnya sudah habis dan fotonya tidak ada. Kalau kamu pernah makan ini, itu tidak masalah.
- 1. Ketuk +, lalu Yang biasa. Ia terbuka di waktu makan saat ini: makan malam kalau sudah malam.
- 2. Lupa sarapan? Ketuk Sarapan. Ada tab untuk setiap waktu makan. Ia dicatat sebagai sarapan, bukan sebagai makan siang.
- 3. Ketuk hidangannya dan pilih seberapa banyak. "Setengah", "Sama banyak" atau "Dua kali". Ia mulai dari porsi yang biasa kamu makan.
- 4. Ketuk Tambahkan. Ia langsung masuk ke harimu, dengan angka yang biasa untuk hidangan itu. Tidak ada yang diperkirakan ulang, dan tidak ada yang ditanyakan.
Makanan yang sama, angka yang sama. Makanan yang dicatat lagi bukan tebakan baru. Jadi ayam hari Selasa tidak jadi berbeda 60 kkal di hari Kamis.
Hidanganmu bisa kamu perbaiki sendiri
Buka menu dan ketuk Hidanganmu. Ada satu tab untuk tiap waktu makan. Setiap hidangan ada di waktu makan yang biasanya, dan setiap hidangan bisa diubah.
Beri nama sendiri.
"Lasagna buatan Ibu" lebih mudah dicari daripada nama dari foto.
Perbaiki porsinya sekali.
Ubah bahan atau gramnya. Setiap kali kamu mencatat hidangan itu setelahnya, yang dipakai adalah punyamu.
Pilih fotonya, dan tambahkan catatan.
Catatannya ikut dengan makanan setiap kali kamu mencatat hidangan itu.
Keluarkan satu dari daftar.
Ada yang pernah kamu makan sekali dan tidak mau lagi? Matikan "Sarankan saat aku menambah makanan".
Hidanganmu dibuat hanya dari makananmu sendiri. Ia tidak pernah dibandingkan dengan milik orang lain.
Catat sekali, dan lain kali ia sudah ada
Segitu saja. Kebiasaan itu tetap jalan di restoran, saat liburan, dan di minggu-minggu yang sibuk. Tidak ada lagi yang perlu dijaga.
Coba seluruh aplikasinya gratis selama 3 hari. Tidak cocok? Batalkan, dan kamu tidak membayar apa pun. €9.99 per bulan atau €99.99 €49.99 per tahun, lewat aplikasi.harga peluncuran, untuk waktu terbatas